Een zweethut is een oude ceremonie voor reiniging, heling en gebed. Regelmatig horen wij mensen zeggen dat het voelt als een thuiskomen. In de hut wordt er door de zweethutleider water over de hete stenen gegoten, wat je laat zweten en bij een bewust-Zijn, uit het denken, in je lijf brengt. Het is niet te vergelijken met een dagje sauna, maar een ervaring, als een innerlijke reis. Wij werken vanuit de Lakota traditie, maar zweethutten vinden hun oorsprong ook in Europa en Rusland.
Van oudsher werd de zweethut ingezet als reinigingsritueel voor mannen, wanneer zij terugkwamen van de jacht of van oorlogspad. Ze moesten voor ze terugkeerden naar het dorp eerst een cleansing ondergaan, zich ontdoen van hun strijdlust, weer nederig worden en zich reinigen van van alles dat je niet mee wilt nemen naar je gezin. Vrouwen, zo zien de natives dat, gaan maandelijks in ceremonie tijdens hun maanstonde (menstruatie). Zij keren dan in zichzelf en geven terug aan de aarde, wat oud is en niet meer dient. Dit doen zij zowel voor zichzelf als voor hun stam. Om deze reden was een zweethut voor hen niet nodig.
Nu zowel man als vrouw een steeds meer gelijkende rol spelen in de samenleving en we veel van elkaar kunnen leren zweten we steeds vaker met elkaar.